コースのご案内 詳細

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  ●西崎流日本舞踊
  

  講師

  西崎榮純 西崎鼓美

  助講師

  西崎純櫻　

  日時

  毎週月曜日12:00～13:00（基礎コース）
  毎週月曜日13:00～14:00（長唄・箏曲コース）

  場所

  札幌道新文化センター

  内容

  [基礎コース]
  基本から丁寧に繰り返し指導いたします。

   

  [中級コース]
  古典から民謡舞踊など幅広く稽古を重ねます。

   

  どちらのコースも基本から指導いたします。初めての方でも、経験のある方でも歓迎いたします。
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  ●西崎流日本舞踊～古典舞踊・民謡舞踊・小唄舞踊・新舞踊～
  

  講師

  西崎榮純 西崎鼓美

  助講師

  緑森美香

  日時

  毎週火曜日10:30～12:00

  場所

  千歳道新文化センター

  内容

  目標としています。初めての方でも、わかりやすく丁寧に指導いたします。日舞の基礎を身につけ免許取得も可能です。
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  ●こども日本舞踊―こどもの頃から日本の伝統を―
  

  講師

  西崎鼓美

  日時

  毎週木曜日17:45～18:45（西崎榮純日本舞踊研究所）
  毎週金曜日17:00～18:00（千歳道新文化センター）

  場所

  西崎榮純日本舞踊研究所、千歳道新文化センター

  対象

  3歳～中学生

  内容

  日本舞踊は心と体と精神力を育てます。着物の着方、礼儀作法から始めます。長唄などの古典舞踊、民謡舞踊、童謡などの日本の旋律を楽しく、美しく踊ってみましょう。一曲覚えるごとに、楽しさが増してきます。
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  ●西崎流日本舞踊
  

  講師

  西崎鼓美

  日時

  毎週/火曜日19:00〜20:00木曜日10:00～11:00　

  場所

  西崎榮純日本舞踊研究所

  内容

  かっぽれなどの端唄や、さくらのような新曲による創作舞踊、長唄といった伝統的な古典の曲まで、丁寧に指導致します。「こんな曲で踊ってみたい！」というリクエストも受け付けております。
  着物を着て踊ってみたい、美しい所作を身につけたい、日本の伝統文化を学びたいなど、楽しく気軽に始められる日本舞踊のクラスです。
  若い方もご年配の方も外国人の方も、日本の曲の良さを自然に感じながら、日本舞踊を身につけてみませんか？
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  ●日本のエクササイズ
  

  講師

  西崎鼓美（杉本季依美）

  内容

  「伝統から学ぶ和の姿勢」
  日本舞踊や仕舞いをやっている方は、末長くお元気で現役の方が多いです。その秘訣は、姿勢力と精神力だと思います。和の伝統的な姿勢や動き、間、思考は、東洋人にあっていると言われています。生活習慣が欧米化している中、改めて日本人の姿勢を感じてみませんか？

   

  和のコース
  日本舞踊の動きで使われる、骨に近い深部の筋肉を微細に動かしていきながら、床に身体の重みを預けていきます。身体の癖を取り、骨格を整えていきます。からだの中心が整い、動きの効率が良くなります。姿勢改善やパフォーマンス向上にも効果的です。

   

  和のフィットネスNOSS
  科学的データを元に筋力と有酸素能力を鍛えるために作られた、日本舞踊の動きを取り入れた７分間のプログラムです。内股という動きを使い、腿の内側を鍛え、手の細やかな動きに手拍子、足拍子を加え、脳を活性化します。特に、子どもの姿勢づくりや高齢者の認知症の予防や運動能力の向上に、とても役立ちます。華麗な身のこなしが身に付きます。
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  ●クイーンズトレーニング
  

  講師

  西崎榮純 西崎鼓美

  助講師

  緑森悠鼓 緑森美香

  日時

  毎週土曜日10:00～11:00（機能改善コース）
  毎週土曜日11:00～12:00（ボディコンディショニングコース）

  場所

  白石本郷通り教室

  内容

  [機能改善コース]
  床に体を預け緩めてほぐし伸ばす。体調痛みを緩和させて行きます。

   

  [ボディコンデショニングコース]
  グライディングディスクを用いて、深層筋に働きかけしなやかで強い筋肉を作ります。